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Shanti yoga
あなたは今何を感じていますか？
体と心と呼吸を感じていくヨガ
ヨガの語源は繋がり
何と繋がるのでしょうか？
まずは自分自身と仲良くなるところから
体の隅々まで感じてみる
痛いところ、左右差、どんなふうに体が動いていますか？
痛いのに無理していませんか？
ヨガは形ではありません。
自分にとって心地よいところを探していきます
心ではどんなことを日々感じているのでしょうか？
泣きたい・悲しい・うれしい・幸せ・もしかしたら怒り
いろんな感情があるのをおさえていませんか？
自分と仲良くなることからはじめてみましょう
shanti yoga 品川教室
土曜日 １４：００～１５：１５ １５００円
ヨガマット無料貸し出しあり（和室の場合はお持ちください）
アクセス 品川・大井町・大森から八潮パークタウン行きバス
八潮南バス停徒歩すぐ
shanti yoga 荒川教室
日曜日 １０：１５～１１：３０ ２０００円
持ち物 ヨガマット・のみもの
アクセス サンパール荒川側
詳しくはお問合せください
豊島体育館ヨガ
火曜日 １９：３０～２０：４５
土曜日 ９：２０～１０：３５
１０：４５～１２：００
お申込みはこちら
http://www.toshima.ne.jp/~toshitai/index.html
その他の活動内容
アロマワークショップ 月１回
パステルアート教室 月１回
点描曼荼羅
糸かけ曼荼羅
ヨガ講師養成講座全１０回３０時間
クリスタルボウル・シンギングボウル講座３時間×１回
キールタンリード講習会 ２時間（レベル別）
新講座 チャクラワーク 来春開講予定
ヨガの哲学・体の事も学びながらチャクラ１～７と
各チャクラのテーマごとに自分と向き合うワークになります。
リトリートなどイベント多数開催
小学校・老人ホーム・会社などの出張も承ります
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